Depuis ce début d’année, le slow living fait recette

De nos jours où chacun vit à un rythme effréné, une nouvelle tendance est en train de faire fureur : le slow living. Il s’agit d’un mode de vie priorisant une vie simple, si possible à l’écart des villes et du stress qu’elles engendrent. Désormais, de plus en plus de citadins décident de partir vivre à la campagne. D’autres optent pour la vente de leur appartement afin d’habiter dans un van. Le tout en adoptant un rythme de vie plus calme en privilégiant des activités telles que le jardinage ou le bricolage. Focus sur ce nouveau concept !

Les origines insoupçonnées du slow living

Peu de gens le savent, mais la notion de slow living est intimement liée à celle du slow food, un mouvement apparu en Italie dans les années 80. Ce dernier s’oppose au concept des fast foods, en prônant une alimentation plus traditionnelle, donc plus saine et plus fraîche. Le slow food est, entre autres, en contradiction avec la société de surconsommation et le matérialisme.

Progressivement, cette tendance a touché d’autres secteurs, dont la décoration et le jardinage (notamment avec le slow gardening). L’essentiel étant de prendre son temps. Par ailleurs, il faut noter que le terme “SLOW” s’apparente à l’acronyme de “Sustainable Local Organic Whole”. Autrement dit, cela fait référence aux produits non transformés ou non industriels.

Littéralement, l’expression “slow living” signifie “vie lente” et incite à un rythme de vie plus ralenti. Un mode de vie qui est censé lutter contre l’idéologie se basant sur la surproduction et la surperformance comme garants du succès. Parallèlement, tout va cependant plus vite, à l’instar des avancées technologiques.

En résumé, l’objectif principal en adoptant le slow living est de vivre pleinement l’instant présent pour être moins sujet au stress. Le repos et l’équilibre sont autant de valeurs à intégrer à ce nouveau style de vie pour être totalement épanoui et serein. Sinon, le retour aux sources et à la simplicité sont les fondements de ce concept novateur.

Quels sont les véritables principes et bienfaits du slow living ?

Le slow living repose sur plusieurs principes de base. Le premier point est la pleine conscience, ce qui nécessite une attention de tous les instants et d’apprécier chaque moment à sa juste valeur. La simplicité est une condition nécessaire pour se détacher des choses futiles et pour se concentrer sur celles qui sont essentielles.

Privilégier la qualité à la quantité, dans chaque aspect de la vie, peut aider à avoir une vie mieux bâtie. Le respect de l’environnement fait aussi partie de ce mode de vie. En effet, vivre de manière responsable, c’est-à-dire, en consommant moins et de façon réfléchie, est bénéfique pour la nature. Il s’agit donc d’un style de vie ayant un impact positif sur la préservation de la planète.

Grâce à un rythme de vie moins rapide et en ayant l’opportunité de se concentrer sur l’essentiel, le stress du quotidien est réduit. De plus, la santé mentale et la santé physique sont améliorées, grâce au slow living et à une existence plus équilibrée. Cela permet de mieux gérer ses émotions tout en prenant soin de son corps. Terminer alors les périodes d’épuisement et de surcharge !

L’épanouissement personnel est un autre résultat de ce concept. Lorsque chacun connaît ses véritables passions et ses valeurs existentielles, la créativité ainsi que l’authenticité se renforcent. D’autre part, les personnes adeptes de ce mode de vie sont aptes à avoir un meilleur relationnel. Ils sont plus conviviaux, car étant à l’écoute des autres et leur réserve du temps. Ce qui est bénéfique aux liens affectifs entre individus.

Quelques déclinaisons du slow living à connaître

La mode du slow living s’invite dans différents domaines, comme la décoration, le travail ou encore le tourisme. Dans le cas du slow déco, c’est tout un art de vivre qui est à embrasser. Dans cette perspective, les mots d’ordre sont l’écologie et le respect d’une démarche raisonnée. Avec ce concept, il faut dorénavant éviter les achats compulsifs et, au contraire, prendre le temps de réfléchir avant de dépenser son argent.

Il est toujours préférable d’avoir des objets adaptés à chaque intérieur qui soient respectueux de l’environnement avec des prix raisonnables. L’idéal est d’opter pour une décoration à la fois de qualité, authentique, durable et artisanale. Tout ce qui est superficiel est alors à retirer et seuls les éléments essentiels sont à garder avec ce mode de vie unique.

La slow life peut aussi être appliquée à la vie professionnelle. Cela commence par la manière de se rendre au travail : préférer la marche ou le vélo au lieu de la voiture ou des transports en commun. Ne pas oublier que le trajet doit se faire dans la bonne humeur. La veille, il est aussi possible de réaliser une liste réaliste des tâches à réaliser pour le lendemain.  La concentration est de rigueur et tout ce qui pourrait la perturber est à bannir.

Le tourisme a également subi cette mode de slow life. Une fois de plus, c’est au travers du tourisme durable qu’il se définit essentiellement. Certains acteurs de ce secteur sont devenus de véritables activistes du slow tourism ou slow travel. En France, des offres proposent d’effectuer un séjour en pleine nature dans des logements minimalistes, écoresponsables et à proximité des producteurs locaux.

En résumé

Le slow living fait de plus en plus d’adeptes en France, notamment depuis ce début d’année 2023. Cette simplicité de vie qui s’ouvre aux autres tout en restant au plus proche de la nature présente de multiples bienfaits tant sur l’être humain que sur la planète. Une démarche écoresponsable qui est en totale contradiction avec la société de consommation qui prévaut et le culte du résultat. Désormais, chacun est libre de vivre à son propre rythme avec ce concept, tant qu’il est à l’écoute de ses besoins fondamentaux. Un mode de vie qui risque de devenir un incontournable dans les années à venir si l’Homme veut vivre en harmonie sur une planète parfaitement préservée. En effet, le slow living préconise que chaque geste doit être réfléchi pour ne pas avoir d’impact négatif à la fois sur sa personne, envers autrui ou vis-à-vis de l’environnement.