Jeux sensoriels : des activités bénéfiques pour les seniors

Les jeux sensoriels, en plus d’être divertissants, contribuent aussi au bien-être des personnes âgées. En effet, ce sont des activités destinées à solliciter les 5 sens de l’homme les maintenant ainsi actifs et performants. Bien entendu, les fonctions cognitives tirent également avantage de ces jeux ludiques en étant préservées autant que possible, sachant qu’avec l’âge, celles-ci déclinent en performance. Cependant, au-delà de ces points, pratiquer de telles activités s’avère-t-il vraiment bénéfique pour les séniors ? Réponses dans l’article.

Les effets du vieillissement sur les 5 sens

D’une manière générale, la santé des hommes décroît avec l’âge, ce qui rend les seniors particulièrement sujets à des problèmes divers. Les 5 sens ne font pas exception, à l’instar de l’ouïe avec la perte d’audition qui se fait ressentir à partir de la cinquantaine. Cette diminution de performance de cette sensation s’avère cependant être un véritable handicap pour les personnes âgées, les conduisant souvent à l’isolement.

Avec le temps, la vue baisse malheureusement également en précision. Même si des solutions optiques sont disponibles à présent, cela reste particulièrement contraignant pour les victimes. Voilà pourquoi il est impératif de bien l’entretenir et de la stimuler continuellement afin de la préserver. D’ailleurs, les avancées dans le domaine sont nombreuses et peuvent être d’une très grande aide dans ce sens.

Bien que moins surveillé, l’odorat reste aussi une sensation importante à ne pas négliger. Celui-ci permet d’alerter le corps de manière significative dans certaines situations. Les seniors en ont besoin pour déceler des dangers invisibles à l’œil nu, comme les fuites de gaz ou la présence de déchets toxiques à la maison par exemple. Par ailleurs, ce sens est très important pour apprécier la nourriture lors des repas.

Le cas du goût est tout à fait similaire à l’odorat. En vieillissant, il est tout à fait possible de perdre progressivement ce sens. De plus, celui-ci est principalement utilisé pour l’alimentation, contribuant notamment à stimuler l’appétit. Les personnes âgées atteintes de ce mal se retrouvent donc sans le plaisir de se nourrir. Cela peut alors entraîner différents problèmes comme la baisse de l’appétit ou même la dénutrition par exemple.

Le dernier sens subissant les effets du vieillissement est évidemment le toucher. Parfois négligé, celui-ci dispose toutefois de son importance pour assurer le bien-être d’un individu. Il a pour rôle d’identifier les changements de température, les vibrations, les douleurs et autres phénomènes palpables. Si le toucher est défaillant, cela peut engendrer des accidents et divers problèmes.

Les bienfaits des jeux sensoriels pour les personnes âgées

Naturellement, les fonctions physiques ainsi que cognitives incluant les 5 sens perdent en efficacité au fil du temps. C’est la raison pour laquelle il convient de les solliciter régulièrement afin de les stimuler. En effet, les maintenir en activité peut très bien contribuer à allonger leur vitalité et à renforcer leur performance. Les jeux sensoriels à la fois utiles et divertissants sont évidemment conseillés pour cela, mais aussi d’autres activités comme une gym douce et adaptée (nous en parlions dans cet article) ou n’importe quelle stimulation sont d’une importance capitale.

Comme ils sont généralement ludiques, en pratiquer ne constitue donc pas un problème pour les seniors, souvent atteints de ces problèmes sensoriels. Aussi, en plus de jouer un rôle de stimuli pour la vue, l’odorat, l’ouïe, le toucher et le goût, ces activités aident aussi les personnes âgées à ressentir des sensations physiques. Pour ce faire, le mieux serait néanmoins de contacter une équipe médicale et sociale pour les appliquer.

Par ailleurs, les jeux sensoriels sont également bénéfiques au bien-être mental et émotionnel des seniors. Ils contribuent à améliorer positivement la mémoire, la concentration et les émotions des individus. Ces activités participent aussi à lutter contre certains dérèglements liés à l’âge (dépression, agressivité, etc.) et à apporter un certain sentiment de satisfaction auprès des sujets.

Autrement dit, ces jeux se présentent donc comme une solution intéressante pour prévenir les troubles du comportement des seniors. Il ne faut pas oublier que ces activités nécessitent souvent des gestes précis et des tâches spécifiques, ce qui permet aux participants de se détendre et de s’amuser. Ils peuvent même apporter une sensation de bonheur, notamment quand les seniors arrivent correctement à effectuer ces jeux.

D’ailleurs, en prime, les activités sensorielles se présentent comme des moyens efficaces de rester en contact avec son entourage. Elles favorisent efficacement les échanges, les contacts et la socialisation des personnes âgées. Il s’agit ainsi d’une manière ludique de lutter contre leur isolement et leur réclusion. Le plus important reste toutefois d’en pratiquer régulièrement afin d’entretenir ses 5 sens et de préserver ses fonctions cognitives.

Les activités sensorielles conseillées aux seniors

Actuellement, il existe de nombreux jeux sensoriels pour solliciter les 5 sens des personnes âgées. Pour l’ouïe en particulier, les jeux sonores sont évidemment recommandés dans cette perspective. Ils peuvent être basés sur la musique pour entretenir à la fois l’écoute et la mémoire par exemple. La manipulation de certains outils émanant des bruits réels (sonnette, aboiement, grincement, etc.) peut aussi être nécessaire.

Les jeux visuels sont, quant à eux, très utiles pour stimuler la vue des seniors. Ces derniers contribuent d’ailleurs à améliorer leurs fonctionnalités cognitives comme la mémoire ou encore la concentration. Le principe est seulement de rendre ces activités ludiques pour qu’elles soient bénéfiques. Les ateliers de dessin, les séances de peinture, les promenades en sont de parfaits exemples.

Pour stimuler l’odorat, il est souvent nécessaire d’utiliser un accessoire spécifique par rapport au jeu sensoriel appliqué. L’objectif est d’inviter les seniors à se rappeler d’un moment précis par le simple biais d’une odeur disséminée sur un mouchoir ou un pot. En plus d’affuter l’odorat, ce type d’activités permet d’entraîner le cerveau à solliciter la mémoire et les souvenirs.

Bien évidemment, pour le goût, il n’y a pas vraiment trente-six solutions. Les jeux correspondants consistent à solliciter ce sens, notamment dans des ateliers de cuisine. Pour information, ces types d’activités sont très prisés par les personnes âgées pour préserver leurs sens comme ceux-ci sollicitent normalement à la fois le toucher (la préparation), l’odorat (la cuisson), la vue (le plat) et le goût (la dégustation).

En ce qui concerne le toucher, en particulier, les jeux sensoriels qui peuvent le stimuler sont nombreux. Souvent, les activités privilégiant la créativité, la dextérité ainsi que la mobilité sont appréciées par les seniors. Ici, les principaux objectifs sont de rester dynamique, en alerte et concentré. Quoi qu’il en soit, il convient toujours d’adapter ces jeux aux prédispositions des personnes âgées afin de préserver leur bien-être.